میکرودوزینگ به مصرف مقدار کمی از ماده فعال موجود در مجیک ماشروم گفته می‌شود که بدون ایجاد حالت‌های توهم‌زا، به بهبود خلق‌وخو، افزایش تمرکز و کاهش استرس کمک می‌کند. بسیاری از افراد برای بهره‌برداری از فواید ذهنی و روانی ماشروم‌ها، بدون تجربه توهم یا تغییرات شدید در هوشیاری، به میکرودوزینگ روی می‌آورند. اما چه دوزی برای میکرودوزینگ مناسب است؟ در ادامه به بررسی این موضوع می‌پردازیم.
دوز پیشنهادی برای میکرودوزینگ
دوز استاندارد برای میکرودوزینگ مجیک ماشروم معمولاً بین ۰.۱ تا ۰.۳ گرم از قارچ خشک‌شده است. این مقدار به اندازه‌ای کم است که توهم یا تغییرات درک قابل توجهی ایجاد نمی‌کند، اما تأثیرات مثبتی روی عملکرد روزانه و احساسات فرد می‌گذارد.
- ۰.۱ گرم: این مقدار مناسب برای افرادی است که تازه شروع به میکرودوزینگ کرده‌اند یا می‌خواهند تأثیرات خیلی ملایمی را تجربه کنند.
- ۰.۲ گرم: برای کسانی که به دنبال اثرات واضح‌تری هستند، این مقدار می‌تواند احساس بهتری در خلق‌وخو و تمرکز ایجاد کند.
- ۰.۳ گرم: در برخی موارد، این مقدار برای افرادی که دوزهای پایین‌تر بر آنها تأثیر چندانی ندارد، مناسب است.
نکات مهم در تعیین دوز مناسب
تعیین دوز مناسب برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد و تحت تأثیر عواملی مانند وزن بدن، حساسیت شخصی و تجربه قبلی قرار دارد. به‌همین دلیل، توصیه می‌شود که دوز میکرودوزینگ را با مقادیر پایین‌تر شروع کنید و در صورت لزوم، مقدار را به‌تدریج افزایش دهید.
تکرار مصرف در طول هفته
بیشتر افراد توصیه می‌کنند که میکرودوزینگ به‌صورت روزانه انجام نشود. برنامه‌های رایجی مانند مصرف یک روز در میان یا ۲ تا ۳ روز در هفته می‌تواند اثربخشی میکرودوزینگ را افزایش دهد و از ایجاد تحمل بدن نسبت به ماده فعال جلوگیری کند.
جمع‌بندی
در نهایت، دوز مناسب برای میکرودوزینگ به شرایط شخصی و نیازهای فردی بستگی دارد، اما به‌طور کلی دوز پیشنهادی بین ۰.۱ تا ۰.۳ گرم در هر نوبت است. به یاد داشته باشید که شروع میکرودوزینگ باید با دقت و رعایت تدابیر احتیاطی انجام شود و بهتر است در صورت نیاز، با یک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه، می‌توانید با پشتیبانی تلگرام در تماس باشید